Ritiro #day23: doppia seduta quasi al completo

Consueta doppia seduta al “Bonolis” per i biancorossi, con la novità temporalesca pomeridiana.
Al mattino, sotto lo sguardo attento dello staff tecnico, Speranza e compagni hanno effettuato riscaldamento tecnico, lavoro principale di forza in palestra e partita a pressione; la seconda parte di giornata è stata dedicata a iniziale riscaldamento tecnico, lavoro tattico e partita ad alta intensità.
Fermo ai box solo Gomis, con Zecca che ha svolto differenziato a causa di un lieve trauma contusivo, mentre Barbuti è rientrato regolarmente in gruppo.
Domani, sabato, prevista doppia seduta (ore 10 e ore 17).

Ritiro #day15: lavoro mattutino prima del break. Ripresa fissata per domenica

Archiviato il test vittorioso (3-1) con la Sangiustese, i biancorossi hanno sostenuto una seduta mattutina al “Bonolis”, composta da riscaldamento tecnico, lavoro di forza in palestra e partitella ad alta intensità.
E’ rimasto fermo Cappa (affaticamento), Zecca ha svolto differenziato causa una leggera contusione rimediata ieri in amichevole, mentre Caidi è tornato ad effettuare metà sessione con il resto dei compagni e Ferretti è rientrato in gruppo.
Lo staff tecnico ha concesso qualche giorno di riposo al gruppo dopo le tante doppie sedute svolte dall’inizio del ritiro precampionato: Speranza e compagni torneranno a lavorare al “Bonolis” domenica 5 agosto (ore 17).

Ritiro #day11: solo Barbuti a parte, domani seduta mattutina e Memorial “Mazzagatti” dalle 20

Domenica di lavoro per la truppa biancorossa, alle prese al “Bonolis” con una nuova, doppia fatica.
Riscaldamento tecnico e lavoro di forza in palestra hanno rappresentato l’attività mattutina; nel pomeriggio, invece, spazio a mobilità, riscaldamento tecnico con conclusioni in porta, possessi palla e partitella finale.
Ha lavorato a parte Barbuti, mentre Spighi è rientrato regolarmente in gruppo.
Domani, lunedì, la nuova settimana di lavoro comincerà con un’unica seduta mattutina (ore 10:30): la sera, invece, dalle ore 20, i riflettori del “Bonolis” si accenderanno per la prima edizione del Memorial “Mirko Mazzagatti”, in presenza dei diavoli, della Torrese e del Mutignano.

Ritiro #day7: si torna al doppio menu standard

Dopo essere tornati in tarda serata dalla trasferta di Cascia, i biancorossi hanno comunque sostenuto quest’oggi una doppia seduta al “Bonolis“, ma con inizio ritardato di mezzora circa, in entrambe le sessioni.
Mattinata dedicata a core stability, lavoro tecnico e tattico, possessi palla; pomeriggio, invece, riservato a riscaldamento tecnico, lavoro tattico, potenza aerobica e test tricompartimentale.
Nessun allenamento in programma domani, giovedì, con la squadra che partirà nel primo pomeriggio alla volta di Palena, dove alle ore 17 scenderà in campo per il secondo test precampionato ufficiale, contro il Pescara, presso il campo sportivo “Gli Angeli di Palena”.

Conferenza stampa convocata per lunedi’

Si rende noto che è stata convocata una conferenza stampa per lunedì prossimo, 23 luglio, alle ore 16, presso la “Sala Convegni” dello stadio “Bonolis”, al fine di presentare il nuovo assetto societario ed i membri che affiancheranno la proprietà nella gestione del club per la stagione in essere.

Ritiro #day2: si prosegue con regolarita’, domenica primo test

Secondo giorno di lavoro per il gruppo biancorosso.
Mattinata dedicata a mobilità, lavoro tattico e potenza aerobica, mentre nel pomeriggio, dopo un’iniziale attività propriocettiva svolta in palestra, si è tornati sul rettangolo verde per un lavoro tattico, possesso palla misto e partitella finale.
Domani, sabato, nuova doppia seduta (ore 10 e ore 17), mentre domenica 22 ci sarà spazio per assistere al primo test a ranghi misti (ore 18, ingresso libero).
La successiva amichevole si disputerà il 24 luglio alle ore 18 presso il centro sportivo “Magrelli Active” – Cascia, contro il Benevento (Serie B).

Ritiro #day1: doppia seduta al completo

Lo stadio “Bonolis” e un buon numero di curiosi hanno fatto da cornice al primo giorno ufficiale di ritiro.
Gruppo biancorosso al completo, affidato inizialmente alle mani del preparatore atletico Perazzolo, con un’attività di core stability, seguita dalle prime impostazioni tattiche di mister Zichella.
IMG_9121Nel pomeriggio Speranza e compagni sono stati sottoposti a test tricompartimentale e aerobico, prima di un lavoro tecnico-tattico che si è chiuso con la partitella finale.
Domani, venerdì, ci si ritroverà al “Bonolis” con una nuova doppia seduta (inizio ore 10 e ore 17), mentre domenica 22 luglio l’invito è rivolto alla tifoseria tutta per assistere al primo test in famiglia a ranghi misti (ore 18, ingresso libero).
La successiva amichevole si disputerà il 24 luglio alle ore 18 presso il centro sportivo “Magrelli Active” – Cascia, contro il Benevento (Serie B).