Ritiro #day2: si prosegue con regolarita’, domenica primo test

Secondo giorno di lavoro per il gruppo biancorosso.
Mattinata dedicata a mobilità, lavoro tattico e potenza aerobica, mentre nel pomeriggio, dopo un’iniziale attività propriocettiva svolta in palestra, si è tornati sul rettangolo verde per un lavoro tattico, possesso palla misto e partitella finale.
Domani, sabato, nuova doppia seduta (ore 10 e ore 17), mentre domenica 22 ci sarà spazio per assistere al primo test a ranghi misti (ore 18, ingresso libero).
La successiva amichevole si disputerà il 24 luglio alle ore 18 presso il centro sportivo “Magrelli Active” – Cascia, contro il Benevento (Serie B).

Ritiro #day1: doppia seduta al completo

Lo stadio “Bonolis” e un buon numero di curiosi hanno fatto da cornice al primo giorno ufficiale di ritiro.
Gruppo biancorosso al completo, affidato inizialmente alle mani del preparatore atletico Perazzolo, con un’attività di core stability, seguita dalle prime impostazioni tattiche di mister Zichella.
IMG_9121Nel pomeriggio Speranza e compagni sono stati sottoposti a test tricompartimentale e aerobico, prima di un lavoro tecnico-tattico che si è chiuso con la partitella finale.
Domani, venerdì, ci si ritroverà al “Bonolis” con una nuova doppia seduta (inizio ore 10 e ore 17), mentre domenica 22 luglio l’invito è rivolto alla tifoseria tutta per assistere al primo test in famiglia a ranghi misti (ore 18, ingresso libero).
La successiva amichevole si disputerà il 24 luglio alle ore 18 presso il centro sportivo “Magrelli Active” – Cascia, contro il Benevento (Serie B).

Ecografia per Tulli, cambia il programma degli allenamenti

La truppa biancorossa è tornata ad allenarsi nel pomeriggio al “Bonolis“.
Fermo ai box l’attaccante Tulli, che si è sottoposto ad ecografia dopo l’uscita forzata nel corso del primo tempo del match casalingo con la Reggiana: l’esito ha rivelato una contrattura del muscolo adduttore lungo destro. Il calciatore ha già iniziato un percorso fisioterapico e verrà rivalutato nei prossimi giorni.
Cambia, nel frattempo, il programma settimanale, con l’eliminazione della doppia seduta di giovedì e l’addizione dell’allenamento mattutino di sabato:
Mercoledì: ore 10; ore 15 (doppia seduta);
Giovedì: ore 16:30;
Venerdì: ore 16:30;
Sabato: ore 10;
Domenica: riposo.

Il programma settimanale

E’ la settimana che precede l’ultima giornata della stagione regolare nel girone B di Serie C.
I biancorossi la chiuderanno tra le mura amiche ospitando la vice-capolista Reggiana (domenica, ore 17:30, tutte le partite in concomitanza).
La squadra, agli ordini del nuovo mister Zichella, riprenderà la preparazione nel pomeriggio di oggi, martedì, allo stadio “Bonolis”.

Questo il programma settimanale:
Martedì: ore 16:30;
Mercoledì: ore 10:30;

Giovedì: ore 16:30;
Venerdì: ore 16:30;
Sabato: ore 16:30 (rifinitura pre-gara);
Domenica: ore 17:30 (gara di campionato Teramo – Reggiana).

Il programma settimanale

Dopo la domenica di riposo, i biancorossi inizieranno a preparare la delicata sfida di Fano, sin dalla giornata di domani, lunedì, allo stadio “Bonolis”.
Sono previste tutte sedute singole pomeridiane, ad eccezione della rifinitura mattutina di sabato.
Sei i calciatori in diffida (Bacio Terracino, Caidi, Ilari, Milillo, Varas e Ventola), nessuno squalificato in vista del prossimo match del “Mancini”.

Questo il programma settimanale:
Lunedì: ore 15;
Martedì: ore 15;
Mercoledì: ore 15;

Giovedì: ore 15 (test in famiglia);
Venerdì: ore 15;
Sabato: ore 10:30 (rifinitura pre-gara);
Domenica: ore 14:30 (gara di campionato Fano – Teramo).

Il programma settimanale

I biancorossi torneranno a lavorare sul campo del “Bonolis” nella giornata di domani, martedì.
Non sono attese squalifiche, mentre rientrerà dal turno di stop il Capitano Speranza.
Per giovedì è stata organizzata un’amichevole con il Francavilla Calcio (stadio “Bonolis”, ingresso libero), mentre domenica prossima si osserverà un turno di riposo, come imposto da calendario.
Il prossimo impegno ufficiale è la trasferta di Fano, pianificata per domenica 29 aprile (ore 14:30), allo stadio “Mancini”.

Questo il programma settimanale:
Lunedì: riposo;
Martedì: ore 15;
Mercoledì: ore 10; ore 15 (doppia seduta);

Giovedì: ore 15 (amichevole con il Francavilla Calcio);
Venerdì: ore 15;
Sabato: ore 10:30;
Domenica: riposo.

Test pomeridiano con la Berretti: oggi e domani a porte chiuse

I biancorossi hanno effettuato nel pomeriggio al “Bonolis” il classico test infrasettimanale contro la Berretti.
Sono rimasti ai box Bifulco e, a titolo precauzionale, sia Amadio che Calore, mentre Speranza (squalificato per la partita di domenica) si è allenato a parte.
Sia la seduta di domani, venerdì, che la rifinitura di sabato mattina, saranno svolte a porte chiuse.

Il programma settimanale

Lunedì di riposo per Caidi e soci dopo il pareggio casalingo con il Renate.
In vista dell’importante trasferta di San Benedetto del Tronto di domenica prossima, si ricomincerà a lavorare sul campo a partire da domani, martedì, allo stadio “Bonolis”.
Attesa la squalifica del Capitano Speranza, si rivedrà l’attaccante Tulli, al rientro dal doppio turno di stop inflitto dal Giudice sportivo.

Questo il programma settimanale:
Lunedì: riposo;
Martedì: ore 15;
Mercoledì: ore 10; ore 15 (doppia seduta);

Giovedì: ore 15 (test con la Berretti);
Venerdì: ore 15;
Sabato: ore 10:30 (rifinitura);
Domenica:
 ore 16:30 (partita di campionato Sambenedettese – Teramo).