Day 2 – seduta mattutina terminata

refrigerio seduta

Dopo il training di ieri, da oggi si comincia a lavorare duramente per il gruppo biancorosso al campo sportivo di Malè (TN), con la prima, doppia seduta.
2014-07-15 11.57.53E’ terminato in questo momento lo step mattutino. Questo il menu proposto: lavoro di resistenza organica (soglia S4) per poi eseguire lavoro di potenziamento a carico naturale sui gradoni, posture e pilates sul campo. Infine, bagni refrigeranti a temperatura acqua di fiume, prossimo all’impianto sportivo.
Nessun problema per gli atleti aprutini.